HOT ! 動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」

動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。苫米地英人博士　マインド・プロファイリング【豪華書籍版】。《期間限定価格》パルペーション・スキル　触診テクニック。真・AKS療法 COMPLET EDITION DVD 山内義弘。ハイパーレクチャーDVD 大学入試制覇　英語　数学　国語　全巻セット。苫米地DVD 情動と進化: 人工意識発生 DVD 2枚組。のり　図形の極 　追加資料。ふ*◎様 WITH　Blu-ray　2枚セット　プリパラ　男プリ　キンツア。【激レア】斎藤一人さん DVD 愛弟子出陣式 2013年。【全巻未開封】仮面ライダー響鬼 DVD 全12巻＋劇場版 セット。おちみさん専用 池中玄太80キロDVD BOX2&3。AKS療法　+future DVD。定価78,000円　辻調通信和菓子DVD。Marketing Mind Master Program ジェイ・エイブラハム